El peso adecuado en el embarazo

Una de las cosas que más nos preocupa a las embarazadas es saber si el peso que vamos cogiendo está dentro de lo permitido o si nos hemos pasado...

El peso adecuado que debemos ganar cada mes una mujer embarazada depende de varios factores (peso anterior al embarazo, IMC de ésta, posibles enfermedades previas o derivadas de la gestación, etc.)

Sin embargo la norma general es la siguiente:

- Entre 10 y 12 kilos si tu IMC está entre 18,5 y 24,9

- De 12 a 18 kilos si tu IMC es bajo (menor de 18,5)

- Entre 7 y 10 kilos si tu IMC es superior a 25.

¿Cuánto engordar cada mes?

Si tu IMC es normal (entre 18,5 y 24,9) y tienes que engordar en torno a 11 kilos, éstos se reparte en cada trimestre de la siguiente manera:

- Primer trimestre: 2 Kilos

- Segundo trimestre: alrededor de 5 kilos

- Tercer trimestre: 3-4 kilos

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