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Masajes perineales

El masaje perineal es una técnica clínicamente reconocida destinada a preparar los tejidos del perineo para que sean más capaces de relajarse y extenderse el día del parto y, de esta forma, reducir el riesgo de desgarros y episiotomías.

Se recomienda realizar el masaje perineal todos los días durante los 2 últimos meses de embarazo, desde la semana 32 hasta el nacimiento del bebé.

Para hacer estos masajes hay aceites de origen natural como el de rosa mosqueta (muy hidratante), de almendras dulces (anti-inflamatorio e hidratante), de aceite de oliva (mantiene la integridad de las membranas celulares de la piel) o el de germen de trigo (lubricante natural rico en vitamina E).

¿Cómo hacer un masaje perineal? Aquí os dejo un vídeo que explica muy bien los pasos y ejercicios...



Yo empecé ayer con casi 35 semanas y espero coger la rutina de hacerlo cada día para no desgarrarme el día del parto. La verdad es que duele un poco pero es normal las primeras veces así que os animo a todas a hacerlo lo antes posible. Los hice con aceite de oliva porque no quiero gastar en aceites que luego no usaré!

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Botellas sensoriales

Las botellas sensoriales permiten el juego de descubrimiento para el bebé disfrutando de como se mueven las cosas dentro de las botellas, como suenan, sus colores, ... Y para más mayores, sirven para trabajar el lenguaje describiendo lo que pasa en las diferentes botellas e introduciendo vocabulario.
Las podéis hacer vosotros mismos si son para bebés, sino os pueden ayudar y es un buen ejercicio de motricidad fina que les ayudará a ir desarrollando los pequeños músculos que más adelante servirán para aprender a escribir. Les ayuda a hacer la pinza entre el dedo pulgar e índice y coordinar los movimientos que deben hacer a la vez el ojo y la mano para que las cosas entren por el agujero de la botella.
Para hacerlas primero necesitáis ir recopilando botellas de plástico. Le quitamos las etiquetas y con un poco de acetona le sacamos la mayor parte del pegamento que queda. Las limpiamos y dejamos secar por dentro y por fuera.
Una vez acabada cada botella, las he cerrado poniendo silicona…

Mi primer DiY: Quiet book o libro silencioso

Durante el embarazo, vagando por el mundo de Pinterest, me encontré con este material maravilloso para entretener a los niños al mismo tiempo que practican algunas habilidades básicas como la atención y la coordinación ojo-mano.
Se llaman libros silenciosos por dos razones:

- Están hechos de algún material que al caerse no hace ruido - Ayudan a que los niños se mantengan en silencio
Yo os enseño el libro que he echo para mi bebé. Lo tiene en su sala de juegos con los otros cuentos y la página que más le gusta es la tapa (texturas y colores de los botones), cuando sea más mayor lo llevaremos en la bolsa para utilizarlo en viajes largos o en momentos que esté inquieto, pues lo usamos para desviar su atención hacia estas actividades provechosas que les gusta.
Estas son algunas ideas:


1: Su inicial con botones de diferentes colores, texturas y tamaños 2: Para formar una cara, con sus partes 3: Una flor con números en los pétalos, para jugar con los números 4: Botones de colores para abro…

Abanico personalizado

Como primera actividad chula de este verano, ya con más de 3 años, hemos hecho esta manualidad como detalle para las maestras que ha tenido durante dos cursos. Estamos tan contentos por su trabajo que hemos decidido hacerles este regalo. A ver qué os parece...
Se trata de un abanico blanco (0.75€ en el bazar) pintado con sus dedos, con colores (temperas) alegres y a su gusto. Quiso hacer líneas con los colores... y en el otro también.


Luego les escribí con permanente negro "FELIZ VERANO"! Y una tarjetita agradeciéndoles el buen trabajo: "LA MEJOR MAESTRA ENSEÑA DES DEL CORAZÓN". 
Aunque no sea para regalar, es una buena actividad de verano, para pintar, crear e imaginar. Y sobretodo disfrutar haciéndolo! A ver si os animáis y me vais contando! Feliz verano y a disfrutar!