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Dormir o no dormir...

A medida que va creciendo la barriga me cuesta más encontrar una posición cómoda para dormir. Yo estaba acostumbrada a dormir boca abajo, y ésa ya no es una buena opción... (mis pechos están muy sensibles y me es muy incómodo).

Dicen que la posición adecuada y más cómoda para dormir para una embarazada no es boca abajo, pero ¿se puede dormir de espaldas? Dormir de espaldas tampoco es bueno, ya que coloca todo el peso de tu útero en tu espalda, intestinos y vena cava inferior, lo que no es recomendable mientras estamos encinta porque afecta la circulación de la sangre. También puede provocar dolores de espalda y afectar la digestión.


Entonces, la mejor posición en el embarazo, es dormir de costado, en posición semi-fetal, con una almohada entre las rodillas para dar apoyo. De esta manera se maximiza el flujo de sangre hacia la placenta y disminuye la hinchazón de tobillos, manos y pies.



Así que ya lo sabéis... ¡a dormir de lado y con cojines! Yo ya me he comprado el cojín de lactancia y ahora lo uso para dormir, pero luego me servirá para dar el pecho. Vosotras ya lo tenéis? Qué usáis para dormir bien cómodas?

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Botellas sensoriales

Las botellas sensoriales permiten el juego de descubrimiento para el bebé disfrutando de como se mueven las cosas dentro de las botellas, como suenan, sus colores, ... Y para más mayores, sirven para trabajar el lenguaje describiendo lo que pasa en las diferentes botellas e introduciendo vocabulario.
Las podéis hacer vosotros mismos si son para bebés, sino os pueden ayudar y es un buen ejercicio de motricidad fina que les ayudará a ir desarrollando los pequeños músculos que más adelante servirán para aprender a escribir. Les ayuda a hacer la pinza entre el dedo pulgar e índice y coordinar los movimientos que deben hacer a la vez el ojo y la mano para que las cosas entren por el agujero de la botella.
Para hacerlas primero necesitáis ir recopilando botellas de plástico. Le quitamos las etiquetas y con un poco de acetona le sacamos la mayor parte del pegamento que queda. Las limpiamos y dejamos secar por dentro y por fuera.
Una vez acabada cada botella, las he cerrado poniendo silicona…

Mi primer DiY: Quiet book o libro silencioso

Durante el embarazo, vagando por el mundo de Pinterest, me encontré con este material maravilloso para entretener a los niños al mismo tiempo que practican algunas habilidades básicas como la atención y la coordinación ojo-mano.
Se llaman libros silenciosos por dos razones:

- Están hechos de algún material que al caerse no hace ruido - Ayudan a que los niños se mantengan en silencio
Yo os enseño el libro que he echo para mi bebé. Lo tiene en su sala de juegos con los otros cuentos y la página que más le gusta es la tapa (texturas y colores de los botones), cuando sea más mayor lo llevaremos en la bolsa para utilizarlo en viajes largos o en momentos que esté inquieto, pues lo usamos para desviar su atención hacia estas actividades provechosas que les gusta.
Estas son algunas ideas:


1: Su inicial con botones de diferentes colores, texturas y tamaños 2: Para formar una cara, con sus partes 3: Una flor con números en los pétalos, para jugar con los números 4: Botones de colores para abro…

Primeras actividades para la mesa de luz

Por fin otro ratito para subir actividades para la mesa de luz!
Ya sabéis que hicimos la mesa de luz DIY con la mesa LACK de Ikea. (Aquí tenéis el tutorial) pues ahora es hora de que os divirtáis con vuestros peques, viéndolos experimentar, manipular y crear con sus propias manos e ideas.
Aprovechamos las botellas sensoriales que tenemos en casa. En la mesa de luz se ven de otra manera...

Con waterballs de diferentes colores y los boles de Ikea de colores podemos hacer clasificaciones con los colores. A parte de trabajar la pinza, la motricidad fina y todo un mundo sensorial al tocar estas bolitas! Más adelante se pueden utilizar unas pinzas o cucharas para cogerlas.

Waterballs azules con diferentes tipos de recipientes (vasos pequeños, cucharas, tuppers...) para poner en práctica los trasvases, la pinza, la motricidad fina, la concentración...


Jugamos con los colores usando objetos translúcidos de diferentes colores... emparejando, mezclando, poniendo unos dentro de otros...